锻炼身体:运动强迫症是什么

运动逼迫症是什么?运动逼迫症是一种新的、日益普遍的疾病，得这类病的人常常会疯狂锻炼身体。但他们对锻炼的痴迷不是出于对本身健康的斟酌，从某种意义上说，运动对他们而言是生活中极力争取的一种自律和自我控制的心理感受。但要说明，其实不是运动量大就是.... 运动逼迫症是什\u4ec0么?运动逼迫症是一种\u79cd新的、日\u65e5益普遍\u666e\u904d的疾病，得这类\u7c7b病的人常常\u5e38\u5e38会疯\u75af狂锻炼身体。但他们\u4eec对锻炼的痴迷不是出于对本身健康\u5eb7的斟酌，从某种\u79cd意义上说，运动对他们\u4eec而\u800c言是生活中极力争取的\u53d6\u7684一种\u79cd自律和自我控制的心理\u5fc3\u7406感受。但要说明\u8bf4\u660e，其实不是运动量大就是运动逼迫症，逼迫症患\u60a3者的主要特\u7279点是存在\u5b58\u5728心理\u5fc3\u7406冲突，比如\u6bd4\u5982心里\u91cc特\u7279别\u522b不想去运动，但是\u4f46\u662f又必须逼迫自己动起来，是典型\u5178\u578b的逼迫症症状。还有些人对自我要求\u8981\u6c42太高\u592a\u9ad8，把坚持锻炼作\u4f5c为对自己的许诺兑现，假如没锻炼便生出惭愧感。而\u800c对那\u90a3些常常\u5e38\u5e38喜\u559c欢在朋友圈晒运动照的人，类\u7c7b似于与朋友做了一个\u4e2a心领神会的约定\u5b9a。假如不锻炼，会觉得自己很没面\u9762子，特\u7279别\u522b是看到其他人\u4ed6\u4eba锻炼身体后，更\u66f4会凭添内疚感。杨\u6768玉慧表示，假如这类\u7c7b心态不严重，就无需太在乎。否则若一味逼迫自己摆脱这类\u7c7b状态，反而\u800c成\u6210了逼迫症，究竟坚持锻炼是好事。锻炼身体也\u4e5f需看天\u5929气例如有些人不论风霜雪雨，天\u5929天\u5929坚持户外锻炼，假如一天\u5929不去，就似乎没有完成\u6210健身任务，健康\u5eb7就会大打折扣似的\u4f3c\u7684;或是由\u7531于有事抑或天\u5929气缘由\u7531错\u9519过了，全部人就觉得不\u5f97\u4e0d舒坦。坚持运动的精神固然可嘉\u5609，但实在大可没必要如此纠结\u7ea0\u7ed3，我们\u6211\u4eec锻炼的目的\u76ee\u7684是通过身体的伸展让身心取得放\u653e松和愉悦，只\u53ea要到达了这个\ 锻炼身体:运动强迫症是什么